Corpo em disparada, "saída pela direita"...

Chegou segunda-feira, "marvila"!
Dia certo de começar a alimentação saudável, a atividade física regulamentar, cuidados com a pele...Ai que bonito que é isso. Por que será que não é tão fácil assim? A gente começa com uma intenção, depois a outra fica pela metade do caminho, chega um atropelo e não deixa que a outra se concretize. Parece desculpa esfarrapada mas não é. Acontece todo um processo de vontade para que haja a materialização das iniciativas, os ideias. "Virge"!
Falta mesmo vergonha na cara e má organização de horários.
Humpf! Deixar de lado esse ócio.
"Tá bom, vá lá". Segunda-feira, foi "anunciado" que é hoje!
Dá-se um jeito!
Peraí! Já passou aquele horário da manhã onde o ar está ainda fresco, escuta-se passarinhos, o orvalho é perceptível na grama, acho que não dá mais tempo.
Porque é bonito mesmo é vestir aquele "moletom didas", tênis "air-sei lá o quê", "iPod-MP2010" na escuta, e mais uns apetrechos...Nãoooooooooooo!
Não precisa de "frescura", nem de horário certo. Precisa de "vaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii"!
1- Os indivíduos fisicamente treinados tendem a apresentar
menor incidência da maioria das doenças crônico degenerativas,
explicável por uma série de benefícios
fisiológicos e psicológicos, decorrentes da prática regular da
atividade física;
2- O sedentarismo é condição indesejável e representa risco para
a saúde(só pra "gritar de novo", vaiiiiiiiiii!);
3- Há expressiva associação entre estilo de vida ativo e melhor qualidade de vida;
4- É preciso graduar a intensidade dos exercícios para usufruir o beneficio que eles trazem, sem ultrapassar os limites, a atividade física em excesso pode ser tão prejudicial quanto a falta dela;
5- O exercício físico libera, no cérebro, substâncias(neurotransmissores) como as endorfinas que proporcionam a sensação de bem-estar e prazer;
6- Precisa mais? Vaiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Então eu estou combinando comigo mesma que independente da hora, do local e da atividade que seja, vou fazer o esforço de todas as pessoas que acreditam na segunda-feira "santa".
"Saída pela direita", e "aí vamos nós"!
Beijo, no mais tardar estarei por aqui "endorfinada"!